今日の辞典
 は新着記事があります。
2019年11月12日
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METs

運動強度の基準値として用いられている「METs」。 聞きなれない言葉ですが、METsとは生活習慣病発症を予防するために、厚生労働省が示した身体活動量・運動量・体力に関する指標なのです。 安静状態で1時間のエネルギー消費量 …続きを読む

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2019年11月11日
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ココア

寒い季節に飲む暖かいココア、体の芯から温まり美味しいですよね。 そんなココア、単に美味しいだけではなく、冷え性やむくみ、美肌に効果があるといわれています。 毛細血管の血流不足は、様々な体調不良の原因となり、冷え性やむくみ …続きを読む

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2019年11月10日
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介護

介護施設での虐待、度々ニュースなどで報じられることもあり、ご覧になられた方は複雑な気持ちになられたのではないでしょうか。 ご家庭での介護や施設での介護、どちらも「怒らない・否定しない」などの対応が認知症の方への介護の基本 …続きを読む

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