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2024年7月26日
投稿者 : 
2ndlife
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今日の辞典

お酒

お酒はカロリーが高く飲みすぎると太るとよくいわれます。 理由としては、「お酒を飲むと肝臓の機能が低下して脂肪が分解されにくくなる」から。 では、そのカロリーはというと、ビールなら大ジョッキ1杯で240kcal、日本酒1合200kcal。 ご飯1杯が160kcalですので、かなりのカロリーになりますが、実はお酒のカロリーの殆どは体内で燃焼され熱として体外に放出されるそうなのです。 これを「エンプティ・カロリー(空っぽのカロリー)」といい、体外に放出される分を差し引くとビール大ジョッキ1杯は89kcal、日本酒1合42kcalにまで下がります。 なんと、蒸留酒のウィスキーなどは、全てがエンプティ・カロリーで理論上はいくら飲んでも太らないのです。 実はお酒で太る原因は、「おつまみ」にあるといわれています。 おつまみには、油で調理したものが多く、アルコールによって食欲も増進しています。 そこでついおつまみを食べすぎて太ってしまう、という訳なのです。 ちなみに、肝臓をはじめとする内臓を悪くすることになりますので、「お酒だけ」というのは良くないので、適度にお酒とおつまみで楽しむ、というのが一番いいようですね。   姫路市 住宅型有料老人ホーム セカンドライフ飾西 全面バリアフリー ユニバーサルデザイン採用
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