今日の辞典

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2021年11月13日
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2ndlife
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献血

地域により違いはあるそうですが、O型の血液は常に不足しがちになるといわれています。 日本人にはO型が多いといいますが、どうして不足しがちになるのでしょう。 まず、年間通して見ると、献血をしている人数も使われている血液の量 …続きを読む

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2021年11月12日
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2ndlife
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METs

運動強度の基準値として用いられている「METs」。 聞きなれない言葉ですが、METsとは生活習慣病発症を予防するために、厚生労働省が示した身体活動量・運動量・体力に関する指標なのです。 安静状態で1時間のエネルギー消費量 …続きを読む

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2021年11月11日
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ココア

寒い季節に飲む暖かいココア、体の芯から温まり美味しいですよね。 そんなココア、単に美味しいだけではなく、冷え性やむくみ、美肌に効果があるといわれています。 毛細血管の血流不足は、様々な体調不良の原因となり、冷え性やむくみ …続きを読む

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