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2021年11月25日
投稿者 : 
2ndlife
カテゴリー : 
今日の辞典

便秘

便秘といえば、女性や高齢者の方に多くみられます。 毎日食事をする訳ですから、毎日排便があるのが理想なのですが、なかなかそういかないのが悩みの種。 では、実際どのくらい排便をせずにいられるのでしょうか。 まず、便の入れ場所となる大腸は、直径が68センチで全長が1.5メートルあるホース状の臓器です。 この中に入る便は、1リットルのペットボトル56本になるそうです。 相当な量がためこめる訳ですが、本来、便は有毒物質であり、早く体外に出したほうが良いのです。 しかし、「何週間も出ない」という人は決してすくなくありません。 食物の栄養は主に小腸で血中に吸収され、水分やミネラルが大腸で吸収されます。 便がちゃんと排泄されないと、小腸や大腸が詰まり、不必要な成分まで血中に入り込んでしまうことになります。 その結果、便として排泄されるべきものが出口を求めて、皮膚から出てくることになるそうです。 たとえば、ニンニクを食べた後は、汗などがニンニク臭くなることがあるように、それと同じで排泄物が汗として出ることになり、強い体臭を出すようになるというのです。 その他に、発熱や嘔吐など様々な症状が出てきます。 ちなみに、便秘の定義は「3日以上便が出ない」ことを一般的に指します。 ただ、その数字に明確な根拠はなく、3日で体調を崩すという訳ではないそうです。 しかし、健康のめには早めに便秘を解消するのが一番ですから、普段から気を付けるように心がけたいですね。   姫路市 住宅型有料老人ホーム セカンドライフ飾西 全面バリアフリー ユニバーサルデザイン採用
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