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2017年12月3日
投稿者 : 
2ndlife
カテゴリー : 
今日の辞典

ハーブティー

風邪予防のためには、抵抗力を高めることや、こまめにうがい手洗いを行いウィルスを取り込まないことが大切です。

飲み物としては、緑茶が代表格ですが、緑茶ばかりでは飽きてくる、という方はハーブティーはいかがでしょうか。

整腸作用や利尿作用の効能があるハーブティーを利用することで、普段から体のデトックス効果が得られ、体の抵抗力もつきます。

また、ストレスを和らげ、神経疲労や肉体疲労を解消する効能があるハーブティーを飲むことでも抵抗力は高まります。

ラベンダーのハーブティーでうがいをすると、口腔やのどの殺菌作用を高める効能があります。

その他に、喉や鼻の調子が悪いと感じたときは、ラベンダー・レモンバーム・ユーカリ・カモミール・ヤグルマギク・マローなどのハーブティーの効能により改善されるすです。

ミントなどに含まれるメントールは清涼感のある成分は、鼻がスーッと通り、鼻づまり緩和の効能がありますが、体を内側から温めてくれる効果もあります。

風邪が気になるこれからの季節、気軽に飲めるハーブティーも予防対策の一つにいいかもしれませんね。

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