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2017年7月1日
投稿者 : 
2ndlife
カテゴリー : 
今日の辞典

トマト

夏に日焼けはつきものですが、過度な日焼けは皮膚病の原因にもなりますので、気をつけたいところですね。

さて、そんな日焼けですが、対策は色々ありまり、面倒だな・・・と思われる方でも手軽にできる日焼け対策としてトマトがあります。

トマトに含まれているリコピンは、メラニン生成量を乱してしまったり、肌のくすみに影響を与える活性酸素を除去する力がビタミンEの約100倍あるとされています。

また生のトマトよりもトマトジュース等の加工品の方が吸収されやすいという特性もあります。

トマトでしたら毎日とっても健康への心配もないので安心して食べられます。

ちなみに、トマトのほかにはキウイがおすすめです。

キウイもトマトと同様の効果が期待できますし、トマトは苦手という方でもキウイならおやつ感覚で気軽に食べられるのでいいかもしれませんね。

 

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